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國際中心／綜合報導現在的人工作壓力大，很多人都會靠著運動來抒發，除了健身之外，瑜伽也是很多人喜歡的運動。近來韓國一名瑜伽老師也趁著這波運動熱潮，將自己瑜伽教學影片放上網，藉此吸引想學瑜伽的民眾。影片一PO出後立刻引發網友熱議，因為這名瑜伽老師不僅擁有天使臉孔，還有魔鬼身材，讓很多男網友直呼「凍未條」。▲李素熙身材火辣。（圖／翻攝自YouTube）原來這名韓國的瑜伽老師名叫李素熙（音譯，Lee Sohee），她常常會在YouTube頻道「BerryTV」、「HYUNDAI TV」發布瑜珈的教學影片，傳遞正確瑜珈知識，她的教學影片最多曾吸引快850萬網友觀看。除此之外，李素熙也常在IG分享生活點滴，PO出各種出遊照片，IG上總共擁有8千多名粉絲追蹤，人氣相當高。▲李素熙身材火辣。（圖／翻攝自YouTube）從李素熙PO出的教學影片可以看到，她因身穿深V的專業瑜珈緊身衣，在教學說明時總會不經意辣曬渾圓雪乳以及性感翹臀，讓很多男網友看完教學影片後紛紛大喊「太犯規了」！▲李素熙身材火辣。（圖／翻攝自YouTube）李素熙示範伏地挺身的影片被曝光後，引發很多台灣網友討論，有人就表示，「我真的可以」、「太狂了」、「該做伏地挺身了」、「我很需要學，這老師會來台灣嗎？」也有人說，「這才是瑜伽的正確穿搭」、「這身材太完美了」、「真的很專業」、「又學到了一招」、「眼睛一直漂到奇怪的地方」、「今天開始做瑜珈」。（編輯：吳禹慶）▼▲李素熙常在IG貼出辣照。（圖／翻攝自IG）▼（影片來自YouTube，若遭移除請見諒）更多三立新聞網報導4乾爹包養！每月拿8萬爽出國 她曝訣竅：別跟年輕男約會小孩10月就要出生…網紅吞壁虎蜈蚣「臉變紫黑慘死」運動完喝冰飲料「炸肺」死？男吃宵夜突倒地亡 醫急曝關鍵男突頻尿覺得怪…裝監視器 驚見20年同事下毒強酸液體

作者為世界咖啡競賽組織(WCE)首位華人評審盧安達在內戰後民生凋零，但迅速引入國際援助的珍珠計畫與卓越盃競賽，聚焦精品咖啡策略，不但成功的躍上世界精品舞台，就連傳統的咖啡大國衣索匹亞、亞洲的印尼、印度都打算起而效尤。盧安達咖啡初步的成功，可歸納為國際援助與總統卡加梅的強勢領導，但到底盧安達有何值得尋豆師萬里迢迢前往採購的特色？我將與各位分享盧國的咖啡發展歷程、影響巨大的珍珠計畫與卓越盃競賽，以及最實際的咖啡情勢分析與採購經驗。盧安達是距離台灣相當遙遠的東非內陸小國，1994年的種族大屠殺震撼世界。背景要回溯到1962年，盧安達與蒲隆地分離並獨立，但隨之而來的卻是無止盡的血腥戰亂——流亡鄰國的圖西族攻打盧國，執政的胡圖族於是對國內圖西族展開大規模鎮壓加以報復。1990年，盧安達愛國陣線由北部入侵引發內戰，藉由軍事政變上台的哈比亞利馬納勢力逐漸削弱，雖在1993年雙方簽訂《阿魯沙協定》，但隔年的4月6日，哈比亞利馬納乘坐的專機在首都機場附近被飛彈擊落身亡，成為盧安達大屠殺的導火線，其後短短的100天內，盧安達臨時政府殺害了近100萬的圖西族人和部分主張和平的胡圖族與特瓦族人。由出身圖西族的保羅．卡加梅（Paul Kagame）領導的盧安達愛國陣線隨後由首都重啟攻勢，逐步取得國家控制權，到該年7月中旬控制全國，200萬胡圖族人因擔心被報復而逃往鄰國，內戰也重挫盧安達的經濟，成為當時全球最貧窮、亟待援助的國家之一。非洲諸國到底有多少國際援助計畫？根據世界銀行資助的國際發展協會（International Development Association，簡稱IDA）統計，2007∼2017年，該協會在非洲執行的專案就超過1,200個。經常贊助各國農業的美國對外援助署，每年在非洲也有50個以上的援助計畫，顯見國際金援在非洲實屬稀鬆平常。但盧安達大筆的國際援助，卻是由大量生命犧牲所換來的，尤其大屠殺結束後，西方國家對大屠殺期間的無作為感到內疚，挹注大筆資金以重建盧安達，當年盧安達國外援助的金援，竟然占年度預算的50%以上，也幸而掌舵的總統保羅．卡加梅沒有如其他非洲獨裁者般中飽私囊，盧安達的咖啡才有今日的榮景。保羅．卡加梅深知盧安達的經濟命脈在農業，也了解咖啡的潛力，在國際援助與總統本人大力支持下，咖啡成為盧安達振衰起敝的重點產業。卡加梅為推廣盧安達咖啡，在2006年親自赴美拜見知名企業好市多（Costo）執行長，成功將盧安達咖啡推銷到好市多的貨架與星巴克的豆單上，他也引入由美國提出6年的珍珠計畫、拍板舉辦卓越盃的咖啡競賽，還親自出席頒獎典禮，一國元首對於咖啡產業的投入，舉世罕見。大屠殺發生時保羅．卡加梅年僅36歲，他帶領反抗軍對抗武器精良的政府軍，擊敗對手奪回政權並出任副總統，2003年當選總統並於2010年連任，之後執政黨推動憲改讓他得以第三度當選並續任總統。外界對卡加梅的評價兩極，如同其他政治強人，他對異議人士鉗制言論自由，並對媒體進行系統性的壓制與排擠，但在於他治理下也繳出高速經濟成長的成績單，他的口號是將盧安達打造成「非洲新加坡」，連續14年GDP年成長率達7%以上，是全球平均值的3倍，盧安達近年來成為非洲經濟成長最快、競爭力最強，也相對安全與乾淨的國家。非洲有不少當權者斂權又斂財，即便有大量的國際援助，最後大多進了獨裁者的私人口袋，資源往往無法落實到改善民生的計畫，卡加梅從2000年上任至今，雖已成為全球各國在位最久的總統，但不聚斂個人錢財的風格確實罕見，盧安達政府的清廉指數在非洲名列前茅，被國際發展組織視為由崩毀邊緣站起的典範，國際援助能夠真正被執行，也是盧安達咖啡復興的關鍵。卡加梅沒讓屠殺的仇恨拖垮經濟，也沒因掌權而極度貪腐，這都是盧安達能脫胎換骨的關鍵因素，可以這麼說，因為國際資金的大筆援助以及保羅‧卡加梅的強勢領導，盧安達的咖啡產業，才有今天的地位。 本文摘自《尋豆師2，國際咖啡評審的非洲獵奇：合作社選豆心法、品種故事、處理法最新趨勢》作者：許寶霖出版社：寫樂文化  ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

旺報【記者林勁傑╱綜合報導】生涯兩度獲得網球四大滿貫賽女單冠軍的大陸名將李娜，在美東時間20日正式進入國際網球名人堂，成為史上踏入網球最高榮譽殿堂的亞洲第一人。當天在美國羅德島州紐波特（Newport）名人堂入選儀式現場，披上了官方授予外套的李娜，面對坐在台下的丈夫姜山和兩個孩子，以及到場的觀眾，「能夠入選名人堂、與偉大並列是我的榮幸。」李娜說道。2011年法網、2014年澳網女單冠軍李娜，和法國女將皮爾絲（Mary Pierce）、俄羅斯名將卡費尼可夫（Yevgeny Kafelnikov）一同在今年進入名人堂，典禮在美國東部羅德島州舉行，分享自己職業生涯面對挑戰的心態，李娜笑說：「不要輕言放棄、不停去嘗試吧，我知道會遇到很多困難，但一定要相信自己，你絕對比自己想的還要堅強。」最初接觸項目 竟是羽球李娜是有史以來首位贏得大滿貫冠軍的大陸網球選手，2011年法網女單冠軍，締造第一位在四大賽封后的亞洲球員紀錄，2014年澳網再添一座四大滿貫賽女單冠軍，再創首位於澳網女單稱后的亞洲球員歷史，也是在2014年，李娜選擇高掛球鞋，震驚大陸乃至國際網球界。李娜曾高踞世界女單第二，職業生涯贏得總獎金超過一億人民幣。不過，李娜最初練習的運動項目並非是網球而是羽毛球，直到7歲時才被當時的網球教練夏溪瑤相中開始練網球。國際網球名人堂已有來自23個國家和地區的254名成員，李娜為第255人。名人堂首席執行長陶德馬丁形容，「李娜入駐名人堂是2011年阿格西（前球王）以來最重大的一次當選」。「大家都知道，不是拿過大滿貫就一定能進入名人堂，還要對這個項目有貢獻。我會和已經進入名人堂的254人一起更好地為網球服務。」李娜在典禮上說，「我將盡我所能去激勵、幫助更多年輕球員，希望他們能夠享受這項運動。最後，我要感謝這麼多年一直支持我的球迷。」1996年，14歲的李娜進入湖北省隊，在教練余麗橋指導下初露鋒芒。2004年李娜在廣州公開賽贏得冠軍，成首個在WTA中奪單打冠軍的大陸選手。2006年，李娜在溫網賽場上成為首個晉級大滿貫女單八強的大陸選手；2008年，於北京奧運贏得女單第四，創下大陸網球女單奧運最好成績。敢說敢做 言辭多次惹議但過去她的一些言辭也引起不少爭議。2005年的十運會網球女單半決賽中，李娜不敵彭帥。賽後李娜炮轟國家隊體制，「如果可以將隊員的成績和獎金掛鉤，應該會更好一些。」當時網管中心主任孫晉芳回應，「李娜出此言論是因為她的道德水準和責任感太差。」2011年法網奪冠，李娜在感謝名單中提到團隊、觀眾和贊助商，卻沒像其他運動員那樣「感謝國家」。隔年，在WTA皇冠級賽事公開賽後表示，打球不是為了國家，是為自己。在大陸引發軒然大波。但不管如何，隨著她進入名人堂，李娜一次又一次為亞洲球員設下的「李娜障礙」變得更難以突破。「對於大陸網球來說，李娜是跨時代的人物，個性十足，敢說敢做，用成績說話，展現真實的自我」。曾多年在一線報導網球賽事的ESPN員工萬欣如此評價李娜。

【楊勝凱／綜合報導】甫於拿坡里世大運奪金的台灣17 歲「夜市球王」曾俊欣，在總獎金4.66萬歐元布拉格挑戰賽單打16強中耗時2小時11分鐘的三盤大戰後以2比1打敗世界第444的德國26歲球員哈勒爾(Peter Heller)，職業生涯首度打進挑戰賽單打8強，曾俊欣的世界排名也將首度闖進前400大內。 世界第428曾俊欣在打完世大運後就轉到布拉格參賽，今在16強對上世界第444的哈勒爾，首盤在第6局率先破發下，可惜在第9局被回破，到6比6搶七以2比7讓出首盤。 但曾俊欣沒有放棄，在第2盤三度破發下，先以6比3扳平；決勝第3盤，曾俊欣在第2局關鍵破發，在接下來發球局都力保不失下，最終以6比3拿下勝利晉8強，次輪將對上世界第229西班牙的米拉列斯(B.Z.Miralles)。 曾俊欣賽後也開心的表示，今年大多以挑戰賽等級為主，對手能力都很強，一開始在適應上壓力很大，不管在勝率或是比賽的場次都比較低，慢慢陷入低潮。5月中下旬我們團隊做了一些調整，用了3個禮拜的時間訓練，選擇了未來賽作為重新出發的開始，漸漸找回比賽的感覺，信心也逐漸提升，過程當中我的技術也都變得更好，直到贏了世大運金牌，我非常高興。在布拉格挑戰賽，每一場比賽都很激烈，不僅對手技術能力都很好，大家常常都在動頭腦找對手的破綻做攻擊，讓我覺得是另一個階段的挑戰，更開心我贏了。

行政院長蘇貞昌今天(26日)下午召開109年度預算審核會議，會中決定109年中央政府總預算歲入達新台幣2兆900億元，成長率達5.3%，其中稅課收入1兆6,700億元，成長2%；歲出約2.1兆，成長率5.2%。總預算及特別預算整體差短控制在2,000億以內。#記者王韋婷的採訪報導#行政院長蘇貞昌26日下午主持109年度中央政府總預算審查會議。109年中央政府總預算歲入達2兆900億，成長率達5.3%；歲出約2.1兆，成長率5.2%。109年總預算分成9大類，經費全部都成長。預算編列最多是社福預算約5,200億元，比今年增加約6.6%。國防預算超過3,500億元，比今年增加140億，成長4.3%，新增經費用於因應募兵制的志願役人力經費，以及提升裝備妥善率的作業維護費。行政院發言人Kolas Yotaka (谷辣斯．尤達卡)轉述表示，政府嚴守財政紀律，編列109年度中央政府總預算，增加的歲出經費，主要用於擴大公共建設、提升科技發展、落實社會福利、教育政策與強化國防等施政重點。她說：『(原音)社福增加，主要就是撥補勞工保險基金200億，也增列政府應該負擔勞健保還有國寶保費超過100億。』109年政府總預算成長比例最高的是少子女化對策經費，因應發放育兒津貼、補助準公共化幼兒園經費、設置公共化幼兒園等費用，編列約440億元，增加140億元，成長48.3%。另外，公共建設預算編列超過1,600億，比今年增加40幾億元，成長約2.6%，主因是新增汙水下水道建設、台鐵整體購置汰換車輛等經費。而年改節省挹注退撫基金150億元；對地方一般性及專案補助編列1,700億元，增加5.6%。在營業及非營業特種基金方面，明年度預算收支規模達5兆元，固定資產投資3,754億元，主要是提供油、電、水、醫療、衛生保健、教育、交通運輸及社會福利等服務。Kolas表示，109年度中央政府總預算將於8月15日行政院院會通過後，依法在8月底前送進立法院。在行政院會通過之前，各機關若仍須微調者，會持續與主計總處研議調整，因此109年度總預算仍需等院會通過後才最終拍板定案。原始連結

國安局私菸案爆發後，檢方首度提訊羈押中的吳宗憲，並搜索華航！26日上午新北市調處展開搜索，前往華航空品處，以及華航空膳等六個地方，下午就帶回大批證物和相關人員，不排除跟私菸案有密切關聯，只是今天(26日)第一次提訊吳宗憲，卻只開庭半小時，因為他配合調查，交出團購名單及帳冊內的代號人物。穿著黃色上衣，短褲，羈押第四天的少校吳宗憲，首度被提訊。只是第一次提訊，卻開庭短短半小時就結束，2點半開始中間一度暫停，接著再次庭訊10分鐘，這麼短的時間內，檢察官大費周章將人提訊，是否查出新進度。記者葉怡君：「吳宗憲、張恒嘉兩個人遭羈押禁見，檢方在24日下午，來到官邸範圍內的特勤宿舍搜索，查扣了歷年的名單以及電磁紀錄，不過名單內的人，也不排除下一步就是要來進行約談。」檢調人員在吳宗憲的宿舍內，查扣帳冊和歷年團購名單，卻遲遲沒有動作，約談任何一位名單內的人員，有可能為了避免名單曝光國安高層身分，全都以代號呈現，所以提訊他來比對，吳宗憲也如實坦承代號名稱。新北市調處26日大動作搜索華航桃園總部，包含空品處、免稅倉庫，管制區內外辦公室，以及華膳空廚，沒想到下午三點多，緊接調查人員，帶回大批貼有扣押的紙箱進到屋內，甚至有一名黑衣男子，疑似是遭上銬帶回，不排除有可能是私菸案的新共犯。庭訊後吳宗憲還押北所，根據調查，這次檢方是為了釐清，華航組長黃川禎筆錄中，曾表示吳宗憲曾問，下單這麼多華航知道嗎，而黃川禎雖然非公務人員，但涉犯貪汙罪遭調查，若想緩起訴自保，必須配合檢方供出上層，另外吳宗憲、張恒嘉在羈押前，坦承犯行，僅能供出上游、背後主事者，才有機會換取從輕量刑。更多 TVBS 報導國安局私菸案傳搜索華航空品處 北檢暫不回應 檢調搜索華航華膳 首提訊吳宗憲揪幕後共犯 私菸案延燒 府：無總統府與國安會政務機要涉入 車在關務署、貨沒進總統府 府：加強國安人員法治教育

台灣彩券公司表示，威力彩目前已連42期摃龜，29日頭獎上看新台幣14億元，若1注獨得，將為史上第9高單注頭獎，換算年收百萬上班族，需要不吃不喝工作1400年才能賺到同等財富。台彩也統計，歷年威力彩頭獎人的血型，以O型居多，占比達54%，最受財神爺眷顧，其次依序為26%的A型、15%的B型及5%的AB型。台彩說，威力彩史上最長連摃記錄為47期，目前威力彩已連共42期，記錄緊追其後，累計頭獎金額也上看14億元，如果為1注獨得，將是第4屆公益彩券開賣以來排名第5高的單注頭獎，也是威力彩史上第9高單注頭獎獎金。台彩指出，鉅額頭獎也帶動整體電腦型彩券買氣升高，一般平均單期銷售額為9.3億元，本週則衝高至14億元，成長約5成；彩券行老闆表示，觀察有些民眾還會一次跑多家彩券行下注，就是想要抓住好運。台彩統計，從2008年威力彩發行以來，共開過72注頭獎，送出517.67億元獎金，平均每注頭獎抱走7.19億元；因此，29日威力彩14億元頭獎若開出且為1注獨得，一人將可抱走平均單注獎金2倍的財富，相當於年收入百萬上班族不吃不喝1400年。另一方面，台彩統計顯示，歷年威力彩頭獎人的血型，以O型居多，占比達54%，其次依序為26%的A型、15%的B型及5%的AB型；不過，若單看去年以來統計，血型AB型的頭獎幸運兒比例大幅增加，比例大幅增至22%，頗受財神爺眷顧。

娛樂中心／綜合報導中國大陸女星楊冪有著甜美外型，有「流量女王」之稱的她出演多部電視劇都取得亮眼成績，一舉一動皆是鎂光燈焦點，現年32歲的她即使曾和港星劉愷威有過一段5年婚姻並育有一女，但自我要求嚴格的她身材依舊玲瓏有緻，每回亮相都能掀起熱議，近日嘉行楊冪工作室分享一組節目幕後照，楊冪一雙修長美腿再度成為網友討論焦點。▲「流量女王」楊冪有著甜美外型和姣好身材。（圖／翻攝自微博）楊冪近日出演公益節目《脫貧攻堅星光行動》，楊冪工作室近日在微博宣傳節目播出訊息，同時分享一組該節目的楊冪個人美照，只見楊冪穿著簡單的白襯衫搭配黑色緊身長褲，簡單的搭配讓她纖細腰身和修長美腿一覽無遺，側面照中完美的S曲線也盡顯她前凸後翹的好身材。▼▲楊冪一雙修長美腿令人直呼羨慕。（圖／翻攝自嘉行楊冪工作室微博）另組照片中，楊冪站在紅色背景前，更顯她肌膚白皙，僅化著淡妝的臉蛋依舊小巧精緻，大而有神的雙眼和高挺鼻樑更令人直呼羨慕。系列美照po出後，楊冪一如既往的美貌和好身材再度掀起網友討論，紛紛留言大讚「我冪姐身材真好」、「這大長腿是真實存在嗎」、「襯衫和黑褲也能穿得這麼好看」、「我家大冪冪身材不要太好了，這到底是什麼仙女體質啊」。▼▲楊冪站在紅色背景前更顯肌膚白皙。（圖／翻攝自嘉行楊冪工作室微博）事實上，楊冪對身材控管相當嚴格，日前她罕見在微博分享生活日常，曝光了自己午、晚二餐的菜單，其中午餐只吃7顆水餃，晚餐則只有沙拉大餐，份量少得讓粉絲有些心疼，她還加碼公開自己運動時的照片，幾乎沒有一絲贅肉的身材令人稱羨，也讓人看見女明星為了維持亮麗外型，背後需要付出多少努力。（編輯：劉秀敏）更多三立新聞網報導爆偷吃王瞳？馬俊麟妻近2月發文曝光 心碎喊「無法看清」林志玲閃婚後分居近2月 AKIRA深夜揪團員聊心事玉兔泳裝整片挖空 轉身曬「微濕蜜桃」電暈網：想咬懶理發胖質疑！泫雅揪男友出遊 曬照放閃再秀「幸福肥」

繼美洲盃足球賽之後，最挺足球的愛爾達電視又帶來好消息！台灣時間7月17日下午4點45分，愛爾達電視將透過體育1台(中華電信MOD CH 200) 、Hami Video 及 ELTA TV影視，現場直播2022年「FIFA世界盃會外賽亞洲區第二輪暨2023年亞洲盃資格賽抽籤儀式」，第一手為大家帶來台灣男足將對上哪些亞洲足球強權。   世界排名第125位 中華被列為第三檔次 上一屆會外賽成功凝聚國內球迷士氣的中華隊，目前世界排名為125，本屆抽籤被列為第三檔次，同組將有四名對手，小組前二才有機會晉級會外賽第三輪。中華隊在英國教練蘭卡斯特(Louis Lancaster)帶領下近況不錯，上個月兩場國際友誼賽一勝一和，6月11日更在客場以2：0打敗香港，拿下52年來對香港的第一勝，意義重大。   會外賽九月開踢 足協力拚組建最強中華隊 對上香港時獨進兩球的陳浩瑋，剛剛轉戰香港東方龍獅，近況不錯的他，將成為中華隊在會外賽非常重要的戰力，再加上隊長陳柏良在中場的節奏掌控、前鋒朱恩樂、中場吳俊青、溫智豪的破壞力，中華男足前場攻勢戰力不差。後防線上的王睿、陳庭揚也都越來越成熟，中華隊的戰力正在穩定成長中。雖然亞洲區足球實力，仍以日本、南韓和澳大利亞、卡達等實力較為突出，但如果能對上這些強隊，對台灣男足的經驗值將是非常大的幫助。因此愛足球的觀眾朋友們，請一定要鎖定愛爾達體育1台，關心中華隊、為中華隊加油。   更多詳細節目資訊，請上愛爾達官方網站elta.tv 或是Facebook「愛爾達體育家族」查詢！

工商時報【文╱陳慶琪】一直以來深受四環車主及高球菁英青睞的Audi quattro Cup車主盃高球賽已於日前於東方高爾夫球俱樂部圓滿落幕，歷經全台分區預賽，總計480位高球選手激烈競爭後，由北、中、南三區共12隊24人晉級台灣區決賽資格，於日前於東方高爾夫俱樂部共同角逐前往國際總決賽的參賽資格。最終由來自北區的車主林耀宗和廖國耀於眾多高球好手中脫穎而出，將於9月22日至9月26日代表台灣前往奧地利參加「2019 Audi quattro Cup World Final國際總決賽」，與世界各地的頂尖高球菁英們同場競技，共同爭取世界總決賽的冠軍寶座。由AUDI AG以高規格的賽事規模舉辦Audi quattro Cup高爾夫球賽已邁入第29年，更受到眾多車主及高爾夫好手的肯定。在台灣分為三區舉辦預賽的Audi quattro Cup已邁入第十一個年頭，台灣奧迪長期在台推動高球運動，凝聚全台車主與球友的熱情力量，打造精緻高規格的高球賽事活動。隨著2019 Audi quattro Cup高爾夫球賽台灣區球賽順利劃下完美句點，台灣奧迪預祝台灣代表隊能在2019年Audi quattro Cup世界總決賽中獲得輝煌佳績外，也希望喜愛高球運動的車主朋友們明年能夠繼續給予支持鼓勵，一同共襄盛舉這項優質的運動賽事。